『 愛情、心語、分享 』

明明已經錯過你、但我卻還在想念你。
當我想念你的時候、卻不能再擁有你。

明明已經別離、卻又再次相遇。
當我們再次相遇時、卻不得不說再見。

也許你不是最棒的  但是在我眼中 我覺得是就夠了

也許你不是最好的  但是我愛你 那就好了

最痛的距離,是你不在身邊卻在我的心裡。


雖然已經離開很久了   你的一切在我的心裡已百轉千迴

你就住在我心裡某個抽屜    看著我這些年的各種情緒  


卻無法安慰我 讓我不停止任何憂傷

累格

  不是所有分手 都能夠再虛偽的 做朋友  反正愛情裡頭 誰先放棄誰 就是第三者  

愛已經累了 無法再負荷   錯在我太寂寞 

得不到 斷不了 誰又曾想過 闖進愛裡頭 心整個

有太多假設 有太多揣測 幻滅這一刻 任誰都逃不過 

從纏綿悱惻 到彼此沈默 愛情這首歌 你跟我key不合 

淚已夠 別再說 累已夠 別挽留

~不想讓你知道
 忽然不想讓你知道   在我心中你多重要
既然你要自由　你就得到　讓你永遠都記得我好
你的愛我已經戒不掉  　就讓思念淹沒　我不想逃　反正你將永遠不知道
今夜星光多美好　適合用寂寞去憑弔  付出多少不用計較
想一個人多美好　就算只剩記憶可參考  　被愛放逐到天涯海角　
我的思念你不用都知道
直到有天你我年老　回憶隨著白髮風中閃耀
至少我清清楚楚知道　你若想起我會微笑

別愛我
座城是片繁華沙漠　只適合盛開妖豔霓虹
悲傷的人們滿街遊走　打聽幸福的下落
愛情都只是傳說　難開花難結果
你眼神裡的訊息我懂　像隨時準備燎原的火
那危險的美我曾見過　也因此留下了傷口
愛情依然是傳說　就別再觸碰　我荒涼心中還在痛的角落

別愛我　如果只是寂寞　如果不會很久　如果沒有停泊的把握
別愛我　不要給我藉口　不要讓我軟弱　別再把我推向海市蜃樓

我常常在有你的區域習慣的閒逛，只是再想靠近你一些。
或許…哪一天路上偶然間會遇到。
又或許能站在對街，能遠遠看到你。

有一種思念、是淡淡的幸福。
有一種幸福、是常常的牽掛。
有一種牽掛、是遠遠地欣賞。

不是所有的夢都能實現。不是所有的話都來得及告訴。不是所有的愛都有結果。

有一種聲音、再也不可能回旋。有一個人、再也不會相依相偎。
有一雙手、再也握不住、那掌心的溫度。

有的東西、即使再喜歡、也不屬於你。有的人、即使再留戀、也注定要放棄。

有些機會、因瞬間的猶豫、擦肩而過。有些緣分、因一時的任性、滑落指間。
有些感情、因一時的衝動、遺憾一生。

有些人、你以為可以見面的。有些事、你以為可以一直繼續的。

然後、也許在你轉身的那個刹那。有些人、你就再也見不到了。

當太陽落下、又升起來的時候、一切都變了、一不小心就再也回不去了。

有些人、一轉身就是一輩子了。

一個人走、一個人睡、一個人思索、一個人沉醉。
一個人忙、一個人累、一個人煩躁、一個人體會。

從希望到絕望、從盼望到失望。
從夢想到狂想、從妄想到別想。

發佈者： 『 愛情、心語、分享 』

 ‎"我可以選擇放棄，但絕不放棄選擇。
"人家有背景，而我只有背影。"


幸福的時刻，一半是和你在一起，一半是在夢裏；
痛苦的時刻，一半是分離，一半是默默地想著你…

我愛咖啡，你愛喝酒。你愛吃魚，我對海鮮過敏。如果我的感情是＂條件論＂，選擇一定不是你。
有時候不知道真相  不了解本質的人  是快樂的
而能夠假裝不知道真相   不了解本質的人


我，就願意做那個永遠愛你的人......

"有沒有這麼一個人、 你為他浪費了青春錯過了愛情、
卻依舊傻傻地守候、 即使不管等多久他依舊不會回頭。

即使在喜歡他的每一分每一秒、都夾雜着痛苦與甜蜜；
即使痛苦一次次讓你落淚、可你依舊學不會放手。

認了。從喜歡上他那刻起就認輸了。輸到心都空了。"

溫柔的思念    惱人的思念  無聲無息的蔓延
忘了多少次愛恨交替   也忘了該不該再想你

愛情的天平   沒有輕重的搖擺   付出的多總是傷的重   不願付出總是倆頭空

你是我最壓抑最深處的秘密     可知道我的心意~

找的到的、找不到的、反正我失眠了  回的去的、回不去的、  總之我想你了

愛與不愛、我都愛了  等與不等、  我都等了

在乎與不在乎、我都已在乎了        放棄與不放棄、我都決定不放棄了
你愛或已不愛、祗有你心裏明白    向前或是向後、祗有你自己決定
也許結局 ... 早已注定 ......

不是與世無爭，是不做無謂之爭。不是不愛，是不奪人所愛。
不是不想，是不願回想。不是不會，，是害怕學會。
不是不痛，是不習慣喊痛。我微笑，但我不開心…

想你，是一種甜蜜的憂傷，是一種痛苦的期待，是一種幸福的惆悵，更是一種不去想又不能不想的無奈。當你不經意間想起我的時候，我已經想你很久了

周蕙→不哭

風　起了　霧散開了 感情在　這裡　煞車  忠於自已原來選擇 不等於永遠都快樂

我該懂　早該懂   愛是最難　的功課

手　放了　心也輕了  沒有誰　非誰　不可   站在眼前我所愛的 不等於永遠都適合

別自責　別不捨 別去和眼淚　拔河   說好不哭　說好不哭　不糊塗

我答應你　能恢復   在別人懷中找到幸福  

"不要忘記想念我。想念我的時候，不要忘記我也在想念你。

即使想你想到哭，我也不會去找你，我只是靜靜的想你"

"曾經以為分手很簡單 不過是分開行走
不會再互喚昵稱  不再擁抱 不能親吻

只是、我們都忘了  如何去遺忘回憶 那些只屬於我們的記憶
被一遍遍的忘記  卻又不停的記起  然後永遠印在了心底

這才明白、原來愛情 不是離得開、就能不愛的

原來分手、也是需要練習的......"

因為想一個人而寂寞．因為愛一個人而溫柔。但是，還好，寂寞的時候我可以想你。
溫柔的時候因為有一個夢需要執著而堅強。
其實，有你，真好。
愛是一種付出，即使痛苦也會覺得甘願  愛是一種直著，即使心碎也會覺得無悔。

我不知道是不是所有女人都會為用生命去保衛自己的愛情

但是我相信愛情的力量。
有些時候，愛，真的說不出來   有些時候，愛，就是望著你忽然淚留滿面。
如果我說不出那句“我愛你”，不是我不愛你  而是我真的很愛你 
愛到只聽的到自己的心跳。

遇見了一個人，是緣份，是命運  深愛著一個人，是幸運，是福氣 
懷念著一個人，是思念，是印記  等待著一個人，是堅持，是傻氣 
單戀著一個人，是淚水，是哭泣  愛過了一個人，是記憶，是痕跡
錯過了一個人，是遺憾，是回憶 

沒甚麼  只是我愛你~~
怎麼也學不懂愛 學不會成全 怎麼也學不懂愛 學不會放手 也許真的是因為頻率不同
所以你感覺到的
只是一時的感動 而不是心動 沒有人能承諾另一個人 會等待多久 願意等待多久
因為我不知道我的心 能為你堅強多久
沒什麼 只是我愛你
你說的話有愛過的都懂
當兩人不再有接觸機會 內心深處的焦慮與無助 無人能體會但此刻我懂
至少有機會看到他的文  而我是那個被刪除的人  無法偷偷關心與祝福他

都說愛情需要把握，可如果你不屬於我，就算我再癡情再執著，也無法用你給予的一地碎片，拼湊出我的完美天空；都說愛情需要經營，可如果你不屬於我，就算我再努力再投入，最終所有的付出依舊是桃花流水，演繹一場淒美的心傷。在我的心中，愛情是不需要打扮的，只要可以執子之手，那就無怨無悔走一生。


語言與文字、是我無能為力的表達  天與地之間、是我心碎的吶喊
白天與黑夜、是我骨子裡基因的放縱  你和我之間、是我和你距離的拉扯
我 ...只是突然好想你

語言與文字、是我無能為力的表達
天與地之間、是我心碎的吶喊
白天與黑夜、是我骨子裡基因的放縱
你和我之間、是我和你距離的拉扯
我 ...只是突然好想你
和你的距離 早已被放逐到最偏遠的一顆行星 .... 消失不見

"下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。"
一）對你不好的人，你 不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。
至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

（二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是什麼大不了的事。

（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。
因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。
如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

（五）雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，謹記！
（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz（賓士），吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。
你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。

（八）我買了十多二十 年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。

（九）親人只有一次的緣 分，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。

撕心裂肺地為你哭那麽一次。被他傷害到那個樣子的機會只有一次。
那一次以後，
就從不可或缺的人，變成可有可無的人了。即使還愛，可是總有一些東西真的改變了!!

我不會喜歡你

我想我應該應該不會愛你 為了要努力 努力的不愛你 所以我讓自己那麼喜歡你 
這樣你就不忍心和我分離 我想我討厭 討厭驕傲的你 也討厭美好 美好的那個你
 於是我要自己假裝討厭你 那麼你就捨不得離我而去 我必須說我真的不會喜歡你　
我不喜歡你佔據我所有思緒 連你的竊笑也像是鼓勵 
從早安後的早餐到晚餐後的晚安 別笑了 別笑了　我不會喜歡你 
我放空了　我解脫了　你還是在我的眼裡 我喜歡了　我討厭了　影響不了我的呼吸 原來我　已經無法自拔　我秘密的　愛上你 
你不必懂　我真的不會喜歡你 我不想要你因為我變得消極 有你的城市下雨也美麗 從黎明後的太陽　到深夜裡的月光 別想了 別想了　我不會喜歡你 別想了 別想了　我不會喜歡你

FROM 我是大A:
我們之所以難以和最愛的人在一起，是因為相守的一個成份，就是得過且過。遺憾的是我們會把前者看得太慎重，他給的快樂和傷害都是。
給不了幸福，就給祝福。讓對方對自己最後的印象，還是那個願意讓他快樂的人。我不是捨不得，不過是不想那麼容易捨得。放下不難，難過的是放棄

由一滴眼淚結束，受了傷，結了疤，最終還是留下痕跡，強迫自己忘了你，但愛過才知道，
原來我並不能左右一切，也許無言才是最好的安慰，也許回憶是最好的結局，傻瓜也都一樣，都逃不過悲傷，因為有夢在心上，所以甘心流浪。
　有些緣分注定要失去，有些緣分注定不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有他，但擁有一個人，一定要去好好愛他，不要輕言放棄，否則對不起自己。
　不要因為沒有陽光，而走不進春天；　不要因為沒有歌聲，而放棄自己的追求；
　不要因為沒有掌聲，而丟掉自己的理想；　其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。
　　每一條通向理想的途徑，都充滿了艱辛與汗水！
很多事情的發展注定它有個結束，好好享受美麗的過程，擦身而過的時候，我們應該學會遺忘，放聲的笑一回，大膽哭一場，抬頭望一望，一片燦爛的陽光，相信時間可以改變一切！不要輕易讓自己掉眼淚。
　　春有春的風情，冬有冬的雅致，人生各有各的美麗，各有各的瀟灑，你笑，全世界跟著你笑。你哭，全世界只有你一個人哭。當不能擁有時，唯一能做的就是令自己不要忘記。

有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會變的，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。
　　有時候執著是一種負擔，放棄是一種解脫，人沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那麼多，也沒有權要求那麼多，否則苦了自己，也為難了對方。
　　一顆心屬於一個人，愛情裡什麼是公平？愛的深，傷的深，愛情裡沒有不公平。愛上不該愛的人，是永無天日的嘆息，愛了不愛你的人，是眼淚決堤的開始。
　　承諾是一張白紙，再厚的劇本也有了結局，我想我知道眼淚的味道，就算付出每一分，每一秒我都不曾想逃。在這個世界上沒有恆久的幸福，只有瞬間的愜意和安適。
　　

其實誰都有一段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要一個停靠，其實誰都想履行曾經的諾言，其實誰都能微笑著面對然後轉身流淚，其實誰的生活都會有那麼點苦澀。經歷過了情感的歷練就會知道揪心的滋味，這種感覺會演變成感傷、無奈和苦澀。習慣了傷痛，就懂得了愛情，也懂得了生活。>>

孤單心事     作曲：楊子樸 作詞：徐世珍 

雨下在我窗前 玻璃也在流眼淚  街上的人都看起來 比我幸福一點
用寂寞來測驗 還是最想要你陪  曾一起走過的夏天 我常常會夢見  

我猜不到你真正的感覺  思念寫成臉上的黑眼圈
有的時候我寧願 你對我壞一點  無法停止幻想我們的永遠
愛你是孤單的心事 不懂你微笑的意思  只能像一朵向日葵在夜裡默默的堅持
愛你是孤單的心事 多希望你對我誠實   一直愛著你 用我自己的方式

我在你的心裡 有沒有一點特別  就怕你終究沒發現 我還在你身邊
我猜不到你真正的感覺   愛你是孤單的心事 不懂你微笑的意思

"愛你是孤單的心事   一直愛著你 用我自己的方式 "

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秘密  詞/曲:藍又時 
你就直接回頭吧 她在等著你 不要怕我會哭泣 早就在心底 想想你說過的話 其實我們不虛假 那就好吧 
其實你對我不差 別對我食之無味 棄之可惜 雖然你還有感覺 但不是愛情 想想你說過的話 
其實我們不虛假 那就好了吧 這些夠了呀 
我們的愛情是秘密 不能成立 就算我愛你也不能夠說明 他在你身邊逗你開心 我只不過讓你歇斯底里 
你就讓我跟著你 一起祕密 我們的事情說好不提起 讓我們 都能夠清晰 你和他是不變的定律

"我不是對你生氣，是對還愛如此的你的我生氣。"

在人群中，孤單如此得自然，思念你的念頭更明確， 所會做一切好像專屬於你。我知道沒有人可以再被我如此溫柔的對待，只有你。

許多的事情，總是在經歷過後才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己；傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實，生活並不需要­這麼些無謂的執著，們有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活就真的容易。

學會放棄，在落淚之前轉身離去，留下簡單的身影；
學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；

學會放棄，讓彼此都能有一個更輕鬆的開始，遍體鱗傷得的愛並不一定刻骨銘心。
這一程情深緣淺，走到今天已是不易，輕輕的抽出手，說聲再見，真的很感謝這一路有你。 曾說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能和你在一起，一如愛那原野，愛它，卻不能攜它歸去。每一份感情都很美，每一程相伴都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更­感眷戀。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的最尋並不能讓生活更圓滿，也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份問卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧！錯過花，你將收穫雨；錯過他，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。 一個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿。有時只是這種腦袋不清的強烈的佔有欲者，他們才會做出各種"損人不利己"的事情，還如此理所當然。
 在心中如果有"曾經擁有就永遠不要失去"的偏執狂與佔有欲，越想獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。 誰說喜歡一樣東西就一定要得到它。有時候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者會不擇手段，以致走向極端，也許他得到了喜歡的東西，但是在追逐的過­程中，失去的東西也無法計算，付出的代價是其得到的東西所無法彌補的，也許那代價是沉重的，直到最後才會被發現罷了，其實喜歡一樣東西，並不一定要得到它，有時候為了強求­一樣東西而令自己身心疲憊，是很不划算的，再者，有些東西是"只可遠觀不可近焉"，一旦你得到了它，日子久了你可能會發現它並不如想像中那般美好，如果你在發現你失去的和­放棄的東西更珍貴的時候，我想你一定會懊悔不已，所以也常有這樣一句話"得不到的永遠是最好的"，所以當你喜歡一樣東西時，得到它並不是你最明智的選擇。
人說：不在乎天長地久，只在乎曾經擁有，但是並不是所有的人都會快樂，喜歡一個人，最重要的是讓他幸福快­樂，因為他的喜怒哀樂都會帶來你的情緒的波動，所以也常有這樣一句話：你快樂，所以我快樂。 喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴。 喜歡一個人，就要讓他（她）幸福，使那份感情更誠摯，如果你做不到，那你還是放手吧！所以有時候，有些人，有時候，也要學會放棄，因為放棄也是一種美麗！

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成熟不是人的心變老，

是淚在打轉還能微笑。

走得最急的，都是最美的風景；
傷得最深的，也總是那些最真的感情。

收拾起心情，繼續走吧，

錯過花，你將收穫雨，

錯過雨，你會遇到彩虹。

『 愛情、心語、分享 』

我們都有自己不願跟人分享的傷痛，所以只有選擇隱藏、選擇一個人承受、
一個人流淚，一個人悲傷，然後，一個人慢慢蛻變，漸漸遺忘、變成回憶，不再過問。
但那終究只是一個人的感覺，除了你的心跳、
誰會明白你的故事裏裝了多少歡樂、又有多少悲傷？

【喜歡、愛】

喜歡一個人，在一起時會很開心；
愛一個人，在一起時會莫名的失落。
喜歡一個人，永遠是歡樂；
愛一個人，你會常常流淚。
喜歡一個人，當你想起他會微微一笑；
愛一個人，當你想起他會對著天空發呆。
喜歡一個人，是看到了他的優點；
愛一個人，是包容了他的缺點。
------ 喜歡，是一種心情；愛，是一種感情。

我是大A

我捨不得的，不僅是你不再是我一個人的，還有過去因為你而活得有滋有味的自己：快樂到無法無天，傷心到無地自容。像現在這樣不慍不火的活著，我知道一部份的自己不見天日了、不可告人了。雖然不再犯錯和受傷，可是就像告別童年一樣，我不再能是個孩子了。

誰都說要重新開始，但是誰都在害怕。過去是個觸碰不得的東西，說不在乎，
其實只有自己才知道是不是真的不在乎。心裡的那個人~
誰又能真正在時間的庇護下說忘就可以忘記。

我可以一直一值得守護我{愛你}的秘密嗎~
"因為怕失去，所以不敢擁有"

忘記那個人，不如忘記自己，告訴自己，不是怕他忘記，而是怕他有一天重新把你想起。
歲月帶走的是記憶，但回憶會越來越清晰。真的有一天，他回過頭來告訴你，他一直在惦記你，千萬不要相信，因為，他已經不是原來的他，而你，也不再是過去的你。ღღ

20110928
"在對的時間，遇見對的人，是一生幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷；在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐；在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息。你最愛的，往往沒有選擇你；最愛你的，往往不是你最愛的；而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的只是在最適合的時間出現的那個人。 情人始終忘不了過去，自己以成了感情替代品!

鄭中基 - 絕口不提！愛你

閉上眼睛忍住呼吸　暫時要和世界脫離
就快要學會不再想你　卻聽見不斷跳動的心

我允許　了你　讓愛的自由　還給你
我允許　了自己　承受這悲傷　到天明

我不願放棄　卻要故意默默允許
我答應自己　愛你的心絕口不提
總是以為終究化作　雲淡風輕
愛你到底　痛了自己

我不願放棄　卻要故意默默允許
我答應自己　愛你的心絕口不提
所有結局在這夜裡　都已成形
愛到了底　痛的是我的　真心

所有結局在這夜裡　都已成形
愛到了底　痛的是我的　真心

20110928
轉貼"不要對一個人太好，因為你終於有一天會發現，對一個人好，時間久了，那個人是會習慣的，然後把這一切看作是理所應當，其實本來是可以蠢到不計代價不顧回報的，但現實總是讓人寒了心。其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過是人心。


有時候、你越隱藏你對一個人的感覺、你陷得越深。

20110928
"我沒有很想你，只是在早上醒來時，看看有沒有你的信息和未接來電；我沒有很想你，只是把你來電調成唯一的鈴音；我沒有很想你，只是在聽歌時，被某句歌詞擊中，腦中會出現短暫的空白；我沒有很想你，只是想看看你的樣子，聽聽你的聲音；我沒有很想你，只是每次醒來時，第一個想到你..."


不要勸我放棄妳 因為我不知道該怎麼放棄 不要問我到底喜歡妳哪裡 因為我只會一直喜歡下去 

“我以為，只要專心的守着一个人，那个人，遲早会看到，会明白，­但我好像错了。”

20110928 第八十二期-PDCA的循環

　　繼之前競爭力介紹過波特大師之後，今天競爭力要介紹另一位大師哦！這位大師就是戴明博士，說起戴明博士來頭可真不小呢！從1950年開始教導舒哈特循環圖(Shewhart Cycle)給日本人，日本人運用後，將其改良為目前熟知的PDCA循環，又稱為戴明循環。
　　沒錯，我們所熟知的PDCA循環就是出自於這位大師之手，所以，競爭力今天要分享的就是PDCA循環，所謂PDCA循環就是計劃(Plan)、實施(Do)、檢討(Check/Study)及處置(Action)，持續這四個主要步驟的循環運用，使工作水準能不斷地改進提昇。實際上，PDCA循環的理念可廣泛地應用在各種工作上，來達到持續改進的成效，可別忽視了PDCA循環哦，競爭力在幫人做驗證時，可是會用到PDCA循環的哦！接下來要仔細看哦！
PDCA循環的四個主要步驟說明如下。
一.計劃(Plan)：對所要進行或改善的事物作規劃。
　　好的計劃可以知道需要哪些要素才能成功；不然，如果僅要求系統中工作的人改進，而沒有改進方向或計劃，經常是無效的。當然，有些狀況的計劃是很簡單，有些則較複雜而需要花費許多心力才能做好。戴明博士曾在美國企業界觀察到，許多人急急忙忙完成PDCA循環，卻對最重要一環‘計劃’匆匆帶過，所以常沒抓對方向而徒勞無功。因此，計劃步驟(Ｐ)要先做好，再繼續後面的步驟，否則往往會事倍功半。
二.實施(Do)：依計劃來實施、試行或實驗，並紀錄其結果。
　　此階段須使每個人真正了解計劃及工作內容，必要時加以訓練，並且溝通進行中的各種異常狀況，使計劃實施順利。
三.檢討(Check)：觀察及分析實施結果，並與計劃比較後加以檢討。此乃針對計劃或實施各階段深入檢討，找出成功及失敗的地方，以及其原因。
四.處置(Action)：決定是否繼續進行採用、或需修正、或尋找其他方案，來進行下一循環。
　　PDCA循環應持續進行，以對工作或流程不斷地改進、並累進知識。雖然我們都期望經工作或流程常有大幅度的明顯改進，但事實上，改進是累積性的，而且大多是少量的，甚至有時看來不甚重要，但經年累月則可產生料想不到的佳績，也因此更有機會產生創新，看了競爭力所介紹的PDCA循環概念之後，相信您應該有些概念囉！也很希望您能應用到實務上，希望對您的企業能有所幫助哦！若有需要競爭力的幫忙的話，也很歡迎您與我們聯繫唷！
＜節錄於『管理探索』一書 作者 郭茂良>

愛情是個"頑固"的東西!

劉婉蓁撰寫 · 2010年1月25日

每一個人都以為自己的愛情是與眾不同，其實故事都一樣。
在猜疑對方.在比較誰愛誰.反反覆覆，其實過程都一樣。
結果都只有一樣....(分手或終成眷屬)。
上天的把戲這麼老套，人們卻樂於被折磨著

等到有病再來愛?!

劉婉蓁撰寫 · 2010年1月31日

連續看了兩部"有病人"的愛情電影，"在我腦中的橡皮擦"(韓劇)及"戀極星"(日劇)。兩部都是有病人中有愛情，是...有病人=有愛情，那我們是不是在"有愛情"的地方工作呢??!!

痛...忘記~?!

劉婉蓁撰寫 · 2011年7月5日

身上的傷口，會表皮癒合，只留下淡淡疤，摸起來不會痛。

心口上的傷，表面看似無恙了，其實只是被時間和現實掩蓋著，掀開表面仍然感覺痛存在著。看不出來的心理痛竟然大於生理痛，一次又一次而且持續痛很久~很久。一次又一次。

寫於 2011年7月15日 8:10

搬家了，丟掉了大多舊的物品家具和家具，始終只有一個"盒子"丟不掉...。拿起打開又放下，始終丟不進"資源回收筒"。自己知道，就算丟掉東西，記憶依舊在。

人類最珍貴就是"記憶"，最傷人也是記憶。"記憶"如果能像隨身碟，可以重新格式化，或是中毒後再也打不開。

我剩下的會是什麼。

20110926
一直以為自己曾經多愛過，但是一再回想連＂戀愛的記憶＂都沒有。是我忘記了•••還是~

很混亂

20070901>嗨!經國管理學院的技護三忠:

20110924
台中市是個繁華世界，但是沒有文化內涵的時尚新潮，有表面的空虛感。

I pad within wifi is good idea! 坐台鐵離開北部之後，收訊就漸漸變差了。

971025 避免面對醫療糾紛 在加護病房內為了深入觀察病患的生命徵象，需要24小時監控的維生系統，機器面板上所有的數據代表的意義，提供嚴密護理照護，是讓醫療團隊可以更清楚了解，病人目前的狀態表現可作醫療處置的佐證。剛住入加護病房的病人，不論是久病不治、或是意外生病的，每個病人、家屬處在焦慮、慌亂、害怕失去親人的情境，所有表現面對的方式都不一樣，家屬們共同的心情都是希望自己的親人，都能夠康復順利的出院。但在家屬對醫護人員或醫療救治有過多期待造成落差時，誤會糾紛就會出現。筆者之前的經驗：病人轉入時就交班說案妻對照護有許多意見，家屬拒絕作氣切…。因病人插氣管內管後，要用膠布固定嘴角、臉部皮膚部份有口水浸潤、破損情形，案妻諸多抱怨，但在詳細了解之後，案妻表示“護士小姐都說醫生要在脖子上切一個洞，人破病就很難過，我很心痛，才不要!”（台語）。在筆者用非常破爛的台語和實物下協助，解說氣管內管和氣切管長度、放置部位、照護方式之間的差異，及氣切的傷口之後可以縫合，外觀並無大礙…。雖然在會客時間時花費較多唇舌，但最後獲得簽署同意書，順利完成氣管切開手術；術後病人嘴角、臉部不再需要用膠布黏貼，皮膚破損之處漸漸癒合，之後會客時間案妻態度明顯和緩許多，就算筆者當天並非照護她的家人，見到筆者會主動打招呼。事實上病人插入氣管內管壓迫舌頭、口腔內側時間過久，黏膜都潰瘍了！此時有人出面適時傾聽、了解家屬的想法，並告知、解釋醫療團隊的處置，表明和他們是站在同一陣線，期望達到共識。許多的醫療糾紛是可以避免。很多的事情的發生只是缺少一個解釋或態度的改變。在多年重症工作的體認是「我們做的很多，也要說的很清楚!」。在治療過程中「溝通」在醫護、醫病、護病之間，關係著整個醫療品質是有很大的影響。 反思心得 台北醫學大學榮譽教授前護理學院盧美秀院長曾在課堂上講過，“病人”只是生了病的“人”。雖然每個病人對生命的價值觀都不同，在面對生命的脆弱時刻，有些病人滿懷憤怒及怨懟，畢竟人生病了，身體不適、擔憂見不到家人、孤單，或許心理害怕活的時間不長了，護理人員要去感受到病人的情緒，同理病人的心情與感受，了解病人需要的是什麼。常查提醒反省自己是否有所疏忽「病人」的生理、心理的過程轉折，忽略病人的舒適與尊嚴？ 在加護病房不一樣之處是工作性質的差別，護理人員是陪伴病人度過他們一生中最艱難、脆弱的時刻的人。南丁格爾說：「護理工作應該以關心人的身體，為工作第一優先」。每天例行的床上沐浴，常常讓護理人員列為苦差事之ㄧ，卻是「護理」技術工作中最體貼的基本需要，能促進個案的舒適的護理技術，卻也涵蓋很多重要照護項目；評估個案的最新狀況、管路的護理、傷口的更換。筆者常提醒學妹們：「如果有一天是你、或是你的親人躺在這床上，你想你或你的親人如何被照顧呢！」；記得前幾年，一位任職本院某單位護理長，在上班時間突然頭痛昏倒在電梯送至急診處，意識指數只有2T，入住加護病房後，當時加護病房的護理長每天親自幫那位重病的護理長洗髮，護理長說：「她最愛去洗頭髮，她說過洗頭是她的享受」。約一星期後，加護同仁一起送走了那位護理前輩。 護理人員不是去選擇照護哪一位病人，而是可以讓接觸過的病人，得到好的護理，在每天的照護中，去發現病人的問題、提出處置建議、解決問題。 醫院因為成本考量（護理時數、護理人力），照顧病患人數皆須計算在內，而病患疾病的「嚴重度」並不包含。護理同仁對病患感同身受之際，生活經歷較資淺，或抗壓性較差容易被職業疲潰拖垮身心。管理大師大前研一提出“會玩，才會成功”，護理人員在工作上能積極充實專業之外，主管上層對於非專業類但身心有益：如壓力紓解的課程、成長營、人生規劃多給予鼓勵推動。護理的學習是一條漫長的路，也希望筆者能保有對護理工作的熱忱，期待自己努力在護理生涯中盡一份傳承的力量，將前輩不合適的教導模式修正，給予護理後輩包容與耐心，多一點給予讚美、鼓勵。相信肯定多於責備，是會給人一種成長的動力。也提醒其省思護理工作所給予的衝擊與激勵，期望能在挫折中能獲得。 如果這個社會上價值觀能更重視、尊敬護理人員的專業。會有更多後輩清楚目標定位，堅持在護理界服務。 每個人生理機能終究會自然衰退，總會有需要護士照顧的時候。 1